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早上起床很趕嗎?只要前晚稍微花個5分鐘,
第二天早上只要3秒鐘,隨身帶著走的活跳跳豆漿燕麥粥,營養豐富,熱量低,膳食纖維含量高,
更可將喜歡的豆漿口味加進去,(比如南瓜豆漿,地瓜豆漿,山藥豆漿,黑豆漿....),增加不同營養外,也有更多變化呢!
只要在睡覺前將兩大匙燕麥粒洗淨,放在保溫杯(罐)中,加入滾熱的熱水,蓋上蓋子,過一夜![P_20150725_215813_1[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/gendoja1212/1437913254-2521177660_n.jpg "P_20150725_215813_1[1]")
![P_20150725_220000_1[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/gendoja1212/1437913278-1846732968_n.jpg "P_20150725_220000_1[1]")
早上起床打開蓋子,看!燕麥粒都已經漲大變軟了喔,可以把泡燕麥的溫水喝掉,好舒服喔! ![P_20150726_094841_1[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/gendoja1212/1437913297-4261730178_n.jpg "P_20150726_094841_1[1]")
倒入想喝的豆漿![P_20150726_095128_1_1[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/gendoja1212/1437913318-3884435102_n.jpg "P_20150726_095128_1_1[1]")
就成了營養豐富的豆漿燕麥粥了喔! ![P_20150726_095312_001_1[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/gendoja1212/1437913380-703453649_n.jpg "P_20150726_095312_001_1[1]")
快點動手吧!簡單易做的早餐!
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